La asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los demás. También entra en un sentido del proceso, de cómo podemos construir situaciones para que otros nos den su atencíón, hacerles sentir…
No has llegado a desempeñar tu puesto de trabajo de un día para otro. Hasta llegar el lugar en el que te encuentras ahora han incluido muchos factores aportados por tí y otros condicionantes. Estoy hablando de los procesos que…
Puedes pertenecer a tu empresa, aunque no sentirte que eres de la empresa, porque los lazos son distintos entre el pertenecer y el ser. Lo mismo te puede ocurrir con la familia, con la comunidad, con una asociación de un…
Profundizando en el tema del «notar» de abrirnos a notar cosas de las que somos conscientes y de las que están de forma inconsciente. Tú ahora eres consciente de leer el texto, aunque posiblemente en el trasfondo de tu mente…
Estamos intereactuando constantemente hacia dentro, hacia nosotros, y hacia el mundo. Esta acción cambia en función del contexto en el que la desarrollamos. No es lo mismo mi relación en una comida familiar, en una reunión de trabajo o tomando…
Ese notar que puedes practicar acompasando a la conexión con tu respiración, vas a introducir un notar que va un poco más allá, y es ante cualquier contexto en tu notar ¿cuanto lo eres de forma consciente?, ¿qué cosas pareces…
Desde las primeras entradas en este blog llamé la atención a la diferencia que puede hacer estar en el mundo conectado o no con nuestra respiración. Insté a que practicases el «ser consciente» de esta respiración y hacerlo en el…
En las últimas entradas te he instado a que investiguemos los «propósitos» y los «porqués o razones» y «para qué» de las cosas que hacemos. Pues bien, lo que te pido ahora es que los unifiques e instigues: ¿qué haces?,…
Cualquiera de nuestras acciones -entre ellas un objetivo- tiene un propósito, independiente de la razón que le mueve o el qué especifico atiende. Ejemplo: ¿donde vas?, a la piscina. Puedo concluir que el propósito es: «ir la piscina». Aunque el…
Cuando comentamos que nada es «bueno» o «malo» en sí y que depende del uso que se le da, hay una parte acertada en la afirmación, aunque también tiene su límite, ya que cualquier cosa tiene un «propósito original» con…