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Ese notar que puedes practicar acompasando a la conexión con tu respiración, vas a introducir un notar que va un poco más allá, y es ante cualquier contexto en tu notar ¿cuanto lo eres de forma consciente?, ¿qué cosas pareces…

Desde las primeras entradas en este blog llamé la atención a la diferencia que puede hacer estar en el mundo conectado o no con nuestra respiración. Insté a que practicases el «ser consciente» de esta respiración y hacerlo en el…

En las últimas entradas te he instado a que investiguemos los «propósitos» y los «porqués o razones» y «para qué» de las cosas que hacemos. Pues bien, lo que te pido ahora es que los unifiques e instigues: ¿qué haces?,…

Cualquiera de nuestras acciones -entre ellas un objetivo- tiene un propósito, independiente de la razón que le mueve o el qué especifico atiende. Ejemplo: ¿donde vas?, a la piscina. Puedo concluir que el propósito es: «ir la piscina». Aunque el…

Cuando comentamos que nada es «bueno» o «malo» en sí y que depende del uso que se le da, hay una parte acertada en la afirmación, aunque también tiene su límite, ya que cualquier cosa tiene un «propósito original» con…

En muchos momentos puede resultar muy revelador y útil utilizar preguntas de estructuras «¿para qué…? ya que en buena medida nos mueven  de los motivos del «por qué» al propósito con el que me involucro en cualquier acción: ocio, objetivo, resolución…

Tu tiempo de ocio, ¿a qué actividades lo dedicas?, esas actividades ¿en función de qué criterios las has elegido?, ¿para qué las realizas?, ¿qué representan para tí?, ¿sigues algún modelo o es el creado por tí? Esta pequeña introducción para…

Con una atención en el espacio que dedico a las cosas, quiero hoy llamar tu atención acerca de las cosas que no son  ni urgentes, ni importantes – en relación al asunto de tus objetivos y autogestión- aunque se revistan de serlo:…

Una de las cosas esenciales en nuestro día a día es el del «control del tiempo», una vez que he organizado las actividades en las que estaré involucrado; para que no se solape una actividad con otra. ¿Tienes una medida…

Lo puedes encajar y dar prioridad en un modelo que tú puedes construirte, según criterios personales, aunque por si te sirve: – Urgente e Importante: tus objetivos,compromisos con un vencimiento cercano, ocupación en problemas de largo recorrido – Las Urgentes…