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Piensa en algo que hayas conseguido en tu vida de forma exitosa, ya forme parte del pasado o esté aún presente. – ¿Qué consigues de hecho con eso?, ¿qué materializas con eso?– ¿Cómo te sientes haciéndolo?, ¿es congruente contigo?– ¿Qué…

Todos tenemos un estándard de vida sobre el que funcionamos. Si puedes oir, ver y moverte sin ninguna limitación, acabarás incorporándolo en tu vida y tenderás a no valorarlo hasta que algún accidente o enfermedad, baje ese estándard y entonces…

Existe un sesgo a valorar lo negativo: leo noticias que hablan en general de cosas negativas, los comentarios de amigos o sociales sobre cosas negativas captan antes nuestra atención, si durante el día han existido cinco hechos que doy como…

Mantenemos unas  formas de pensar tanto en un sentido positivo, como en un sentido negativo asociadas a una determinada fisiología, postura, forma de estar. Por ejemplo sólo el hecho de pensar en algo, hacernos a nosotros mismos una aseveración, y…

Ayer te comenté la influencia mente-cuerpo. También existe la de cuerpo-mente, como un todo, aunque esta quizás es algo más difícil de notar. Piensa en un momento que para tí fué disfrutable, recréalo, y atiende a tu fisiología: posible sonrisa,…

Mente y cuerpo forman parte de un todo. El cuerpo puede existir sin la mente, aunque la mente no puede tener existencia sin el cuerpo. La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos tiene una influencia, que no…

A cada palabra que utilizas tienes conectado una respuesta fisiológica, emocional y de valores. Lo que para tí puede resultar muy significativo, no tiene porqué serlo para otra persona o viceversa. Si escuchas tu lenguaje puedes seguirle la pista de…

El lenguaje es una forma de expresar y estructurar el diálogo interno que podemos mantener. Cada palabra para cada persona va a estar conectada a una forma de pensar, hacer y sentir; aunque aparentemente creas que todos convenimos en entender…

Si escuchas, lees, ves, medios de comunicación no paran de repetirte que hoy es lunes, si observas a muchas personas en la calle, en el coche, en el metro…sus rostros no reflejan mucha satisfacción…claro «es que es lunes»…Y ¿qué conexión…

Las ideas que construyes acerca de las cosas no son «buenas» o «malas» en sí. Van a depender del contexto y la intencionalidad con que las realices. Así cuando llegas a ideas acerca de tí sobre «soy un egoista», por…