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Mente y cuerpo forman parte de un todo. El cuerpo puede existir sin la mente, aunque la mente no puede tener existencia sin el cuerpo. La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos tiene una influencia, que no…

A cada palabra que utilizas tienes conectado una respuesta fisiológica, emocional y de valores. Lo que para tí puede resultar muy significativo, no tiene porqué serlo para otra persona o viceversa. Si escuchas tu lenguaje puedes seguirle la pista de…

El lenguaje es una forma de expresar y estructurar el diálogo interno que podemos mantener. Cada palabra para cada persona va a estar conectada a una forma de pensar, hacer y sentir; aunque aparentemente creas que todos convenimos en entender…

Si escuchas, lees, ves, medios de comunicación no paran de repetirte que hoy es lunes, si observas a muchas personas en la calle, en el coche, en el metro…sus rostros no reflejan mucha satisfacción…claro «es que es lunes»…Y ¿qué conexión…

Las ideas que construyes acerca de las cosas no son «buenas» o «malas» en sí. Van a depender del contexto y la intencionalidad con que las realices. Así cuando llegas a ideas acerca de tí sobre «soy un egoista», por…

De la lista de ideas limitantes sobre tí, escoge una de ellas. ¿Qué ejemplos reales en tu vida soportan esa idea? -no te conformes con uno o dos, piensa en como mínimo cinco- , ¿que otros ejemplos no sustentarian esa…

Muchas de tus creencias, hábitos, conductas, emociones con  que vas conformando tu autoidentidad están mediadas socioculturalmente. ¿Donde adquieres todo esto, cómo se ha hecho? Esto choca frontalmente con tu posible idea acerca del «yo soy así, y no puedo cambiar». ¿Cuantas creencias, cuántos…

No sólo has aprendido ha hacer representaciones del mundo que te rodea, también lo haces contigo mismo. Creas ideas, conceptos, valores, identidad…sobre tí mismo. En muchas ocasiones puede que todas estas cosas estén conectadas con tu «hacer en el mundo»,…

Funcionas con representaciones que te haces del mundo -que nunca son el mundo en sí mismo- Un plano de la ciudad de Valencia, será una aproximación a la ciudad,pero nunca es la ciudad en sí. Sobre todo si lo que estás…

Hoy estás donde estás en buena medida al sumatorio de decisiones que has tomado en tu vida. Cada decisión se ha visto influida por un condicionamiento que quizás tú no has elegido,muchos otros que son aprendidos y la forma en…