Si pensamos de una determinada manera, sentiremos de una forma y actuaremos al dictado de la misma. Pensar, sentir y hacer, están relacionados. Piensa en una situación (pensar) que para tí sea rechazable (sentir) y probablemente puede que la evites (hacer)…
En muchas ocasiones los medios de comunicación lo que hacen es interpretar y crear toda una historia, una aparente verdad a base de extraer una filmina de toda la secuencia de una película, que a su juicio es como una…
Piensa en algo que hayas conseguido en tu vida de forma exitosa, ya forme parte del pasado o esté aún presente. – ¿Qué consigues de hecho con eso?, ¿qué materializas con eso?– ¿Cómo te sientes haciéndolo?, ¿es congruente contigo?– ¿Qué…
Todos tenemos un estándard de vida sobre el que funcionamos. Si puedes oir, ver y moverte sin ninguna limitación, acabarás incorporándolo en tu vida y tenderás a no valorarlo hasta que algún accidente o enfermedad, baje ese estándard y entonces…
Existe un sesgo a valorar lo negativo: leo noticias que hablan en general de cosas negativas, los comentarios de amigos o sociales sobre cosas negativas captan antes nuestra atención, si durante el día han existido cinco hechos que doy como…
Mantenemos unas formas de pensar tanto en un sentido positivo, como en un sentido negativo asociadas a una determinada fisiología, postura, forma de estar. Por ejemplo sólo el hecho de pensar en algo, hacernos a nosotros mismos una aseveración, y…
Ayer te comenté la influencia mente-cuerpo. También existe la de cuerpo-mente, como un todo, aunque esta quizás es algo más difícil de notar. Piensa en un momento que para tí fué disfrutable, recréalo, y atiende a tu fisiología: posible sonrisa,…
Mente y cuerpo forman parte de un todo. El cuerpo puede existir sin la mente, aunque la mente no puede tener existencia sin el cuerpo. La forma en la que nos hablamos a nosotros mismos tiene una influencia, que no…
A cada palabra que utilizas tienes conectado una respuesta fisiológica, emocional y de valores. Lo que para tí puede resultar muy significativo, no tiene porqué serlo para otra persona o viceversa. Si escuchas tu lenguaje puedes seguirle la pista de…
El lenguaje es una forma de expresar y estructurar el diálogo interno que podemos mantener. Cada palabra para cada persona va a estar conectada a una forma de pensar, hacer y sentir; aunque aparentemente creas que todos convenimos en entender…