Dos Versiones
En cualquier discusión que puedo generar en pareja, amigos, hay dos versiones: la mía y la equivocada, que como ya habrás supuesto, siempre es la del otro. Si yo: “levanto la voz” es “porque tengo mis motivos para estar harto”;…
Categoría Habilidades
Miedo Al Vinculo
En la cultura, los contextos donde vivimos, nos desarrollamos, se generan una serie de mantras que suelen quedar “muy resultones”, aunque cuando se someten a un mínimo de consideración, puede ocurrir como el efecto de un ambientador, que sí, que…
Sindrome del Impostor
Seguramente habrás escuchado hablar del “síndrome del impostor”. La persona que genera la sensación de no ser merecedor de estar ocupando un lugar, del que se siente poco seguro; y como se le etiqueta con esas palabras, la atención se…
El Diferente
Si cuando eras un niño desarrollaste una afición al fútbol -por ejemplo-, eso se reforzó, porque socialmente es lo que se esperaba; pero si lo que desarrollaste fue una afición a la danza, quizás se penalizó, porque eso no encaja…
Metáforas (Cuidado)
He leído un artículo donde hace una reflexión acerca de lo que denominaba “Mochilas Invisibles”, afirmando lo siguiente: “En psicología utilizamos esta metáfora para representar el peso de nuestras experiencias pasadas, emociones acumuladas, miedos, inseguridades, traumas y expectativas que llevamos…
Dolor y Aprendizaje
Hay una idea muy común, asumida culturalmente por la que las “experiencias dolorosas nos hacen más sabios”, es más, que “sin esas experiencias dolorosas no vas a crecer, mejorar”, ¿te suena de algo aquello de “la letra con sangre entra”?…
Resaca Emocional
Tendemos a comportarnos como “perezosos intelectuales”. Pensar, reflexionar requiere de una concentración, de un esfuerzo para poderlo realizar, y si es algo que no entreno, como cualquier otra conducta, no conseguiré habilidad en ello. Al existir nuestra tendencia a los…
Introspección
La introspección es una conducta que implica un proceso, por el que “dirigimos una mirada hacia nosotros mismos”, y eso implica que lo podemos hacer de diferentes formas, y por lo tanto habrá diferencias en cada una de ellas. Suele…
Entrenamiento Mental
En nuestra cultura, en general no resulta extraño, sino más bien lo contrario: el favorecer que las personas hagan esfuerzos para mantener “el cuerpo en la mejor forma posible”; cosa que históricamente no ha sido una constante, y que incluso…
Vivir en el Miedo
Hay personas que aprenden aquello de que “el amor se va cuando las cosas se complican”. Lo han hecho a partir de cómo ellas han vivido la relación con sus padres, las personas que para ellas son su autoridad, de…