Ayer leía que se ha bautizado con el término de “phub-bing” el hecho de cuando se está en pareja, ignorar la comunicación con ella y priorizar la atención sobre el móvil. Para poder desempeñar la habilidad de “concentración”, tenemos que…
De forma natural en nuestra relación con el mundo aprendemos hacer una especie de “Supervisión” de cómo estamos interactuando con él, del resultado de cómo van las cosas , a través de los “sentires o emociones” Notamos estos sentires y…
Es relativamente popular esta metáfora: «»Un psicólogo en una sesión grupal levantó un vaso de agua. Ya todo el mundo esperaba la típica pregunta: ¿Está medio lleno o medio vacío? Sin embargo, preguntó: – ¿Cuánto pesa este vaso? Las respuestas…
Entre los años 60 y 70, el profesor John B. Calhoun realizó un experimento popularmente conocido como Universo 25, en el que creó un espacio confinado de 2.7 metros cuadrados y 1.4 metros de alto. En este lugar introdujo cuatro…
Imagina que viene a ti un niño (hijo, sobrino o cualquier niño que puedas imaginar) pequeño, muy triste, llorando, porque otro niño le ha quitado un juguete y le ha pegado. ¿Qué ocurre si le dás un bofetón como respuesta,…
A lo largo de nuestro desarrollo aprendemos a “Posicionarnos”, aprendemos a reconocer cual es el “espacio que elegimos ocupar en relación con los demás”, y claro, esto va a ser influenciado por el modelo cultural donde me desarrollo , modelo…
Cada mañana desde que el sonido del despertador nos avisa que es el momento de activarnos, volvemos a repetir la forma de pensar acerca del mundo y de nosotros, los sentimientos y emociones que hemos aprendido a desarrollar y a…
El sentimiento de “Vergüenza”, suele confundirse o pensar que es sinónimo del de la “Culpa”, y no es tal. La culpa está relacionada con un sentimiento acerca de una cosa concreta, de un acto, mientras que la vergüenza abarca a…
Continuamente estamos sometidos a “estímulos” con los que nosotros de forma consciente e inconsciente vamos respondiendo. Esas respuestas con las que vamos interactuando son de tipo “emocional” y “mental”, y así las distintas respuestas marcan el camino por el que se…
En nuestro desarrollo de forma inconsciente vamos aprendiendo y desarrollando “habilidades”, y es en ellas donde hay que encuadrar aquello genérico de “saber escuchar”. Y el “saber escuchar”, no sólo tiene que ver con oír los sonidos articulados procedentes de nuestro…