Desconexion
El desarrollo de una “Conciencia” de que quien soy es: “ese que se dá cuenta que está pensando”, “ese que se da cuenta que está sintiendo”, “ese que se dá cuenta de lo que está haciendo”, ese director de…
Etiqueta pensar
Metáforas (Cuidado)
He leído un artículo donde hace una reflexión acerca de lo que denominaba “Mochilas Invisibles”, afirmando lo siguiente: “En psicología utilizamos esta metáfora para representar el peso de nuestras experiencias pasadas, emociones acumuladas, miedos, inseguridades, traumas y expectativas que llevamos…
Dolor y Aprendizaje
Hay una idea muy común, asumida culturalmente por la que las “experiencias dolorosas nos hacen más sabios”, es más, que “sin esas experiencias dolorosas no vas a crecer, mejorar”, ¿te suena de algo aquello de “la letra con sangre entra”?…
Entrenamiento Mental
En nuestra cultura, en general no resulta extraño, sino más bien lo contrario: el favorecer que las personas hagan esfuerzos para mantener “el cuerpo en la mejor forma posible”; cosa que históricamente no ha sido una constante, y que incluso…
Efecto Halo
Esta mañana leía la siguiente noticia acerca del activista y político francés Pierre-Alain Cottineau y lo que me ha llamado mucho la atención, es el cómo lo primero que he pensado al ver la imagen del protagonista, ha sido: “nunca…
Foco y Acción
Detrás de cada una de las acciones en nuestro día a día, existe un “valor”, “unas razones profundas”, que lo están moviendo, alimentando. Esos “valores” resulta muy útil de identificar, ya que nos permitirá en una primer acercamiento, dar respuesta…
La Confianza
Es una predicción sobre el comportamiento del otro que supone cierta expectativa e implica cierta apuesta personal por parte de uno. La confianza no es algo “que el otro me da” es algo que “yo desarrollo” porque es imposible controlarlo…
La Ausencia de Acción
En ocasiones nos frustramos ante deseos de acciones que experimentamos que otros lleven a cabo, y que ellos no las materializan. Alguien que espera que te llame, y no lo hace, tu hijo que no termina de ordenar su cuarto,…
Tu vida, es el Presente
En nuestra vida sólo existe el presente, el momento, todo el resto son construcciones mentales en las que recreamos un pasado o un futuro. La forma en que a través de imágenes, sentires y descripción, la forma de relatarlo, doy…
El pasado, hoy
Allí donde llevamos nuestra atención, es lo que hacemos «realidad en ese momento»; otra cosa claro, es cuanta conciencia existe de dónde estoy llevando mi atención, cómo lo estoy haciendo y las razones para ello. Lo que es seguro, es…