Nuestros hábitos, habilidades las desarrollamos siempre dentro de unos contextos, que a su vez ellos mismos, también supusieron en el pasado un aprendizaje a lo largo de nuestro desarrollo. Durante un tiempo en nuestra vida, aprendimos a crear contextos, diferenciarlos,…
¿Cuando escuchas la palabra “Paciencia” qué ideas tienes asociadas a ella?, ¿cual es tu comprensión de la misma? Muy probablemente, si nos encontrásemos un grupo de personas, y compartiésemos nuestras experiencias, notaríamos rápidamente que hay variaciones entre nosotros, porque depende…
En nuestra vida sólo existe el presente, el momento, todo el resto son construcciones mentales en las que recreamos un pasado o un futuro. La forma en que a través de imágenes, sentires y descripción, la forma de relatarlo, doy…
Allí donde llevamos nuestra atención, es lo que hacemos «realidad en ese momento»; otra cosa claro, es cuanta conciencia existe de dónde estoy llevando mi atención, cómo lo estoy haciendo y las razones para ello. Lo que es seguro, es…
«En la medida en que más clara es la imagen que recibimos a través de un cristal, menos notamos el cristal a través del que la estamos viendo»Esta metáfora me ha sido muy útil para poder conectarla con muchos ejemplos…
Una persona, con la que he estado trabajando, mantenía una inquietud creciente acerca del contenido de sus sueños, y «los mensajes» que «debería entender de ellos». Cuestión en la que estaba invirtiendo una cantidad considerable de tiempo y de dinero,…
Cualquier conducta la podemos aprender, mantener, optimizar y desarrollar. Es lo que hacemos de forma natural con la mayoría de las cosas que desempeñamos a la hora de operar en el mundo. Ahora que estás leyendo este texto, no serás…
Como seres humanos, una de las habilidades que desarrollamos es el «dar sentido al mundo», y esto lo hacemos a través de «modelos del mundo» tan únicos, como personal es nuestra herencia genética, circunstancias e influencias de todo tipo. Damos…
De un tiempo a esta parte he estado explorando la diferencia entre «mirar un asunto», y «pensar en el asunto». La habilidad de «pensar» con nuestra mente concreta nos es muy útil, ya que a través de ella procesamos datos,…
LLamaba la atención a una persona cercana a mí, que notaba en ella una cierta tendencia a la suceptibilidad, irritación fácil y a una agresividad a la que se deslizaba con una respuesta un tanto exagerada al estímulo recibido. Su…