Cinco Sentidos
Estamos en contacto con el mundo. Lo percibimos a través de nuestros cinco sentidos. Son éstos los que ahora te…
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Avanzamos
Me permito recordarte la habilidad de permanecer atento a nuestra respiración, ¿la estás ejercitando?. Por otra parte, ¿has concretado los…
Primer Objetivo
¿Recuerdas el permanecer conectado con tu respiración, hacerla consciente e ir practicando diariamente con ella? Vuelve a crear el «sentido…
Anticipación
Traza tu linea del tiempo, ya sabes: sentado teniendo una sensación de avance de algo que proviene del pasado -tu…
Perfilando
Esos objetivos que te has marcado en el plazo de un año, ¿qué forma tienes de representártelo?, ¿es una imagen?,…
En un año
Como para tí te pueda ser más útil: sentado, sobre la «linea del tiempo» imaginada en el suelo, caminando…quiero que…
Practica
¿Vas practicando tu atención en la respiración?, ¿qué diferencia hace cuando lo haces de esa forma? Toma también atención para…
La Linea del Tiempo
Toma uno de tus objetivos.En el suelo imagina una linea recta, puedes hacerla literalmente, seguir las rayas de las baldosas…
Seguimiento
¿En qué punto se encuentra la fijación de esos objetivos?, ¿quizás los encuentras muy distanciados en el tiempo?, ¿hay una…
Recuerda
Respirar seguro que lo estás haciendo, de lo contrario no podrías estar leyendo este blog, ahora bien, ¿eres conciente de…
Sensibilidad Contigo
Algo tan aparentemente simple como respirar lo haces en la forma en que te has entrenado ha hacerlo. Posiblemente no…
Primer Contacto
El tiempo del que disponemos es limitado, hay que administrarlo. En ocasiones quedamos a merced del momento que estamos viviendo,…